今年も嫌な季節がやって来ました。
そうスギ花粉です。
２０１７年１月１７日に、日本気象協会の今年のスギ花粉飛散予測が発表されました。
２０１７年の今年は、全国的に飛散開始時期はほぼ例年並みとの予測です。
それではここからは、２０１７年今年のスギ花粉の飛散ピーク時期と飛散量予想について、地域別に分かりやすくご紹介しておきたいと思います。
あと、主な花粉症対策につきましても合わせてご紹介しておきますので、ぜひ花粉症対策の参考にして下さい。
２０１７年のスギ花粉のピーク時期と飛散量予想（地域別）
＜九州地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月上旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・２月下旬から３月上旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年よりやや多い見込みです。
＜四国地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月上旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月上旬から３月中旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年よりやや多い見込みです。
＜中国地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月上旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月上旬から３月中旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は一部の地域は多いですが概ね例年並みの見込みです。
＜近畿地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月上旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月上旬から３月中旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年並みかやや多い見込みです。
＜中部地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月上旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月上旬から３月中旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年より多い見込みです。
＜北陸地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月中旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月中旬から３月下旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年並みの見込みです。
す。
＜関東地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月中旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月上旬から３月中旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年よりも少ない見込みです。
＜東北地方＞
- 花粉の飛散開始時期・・・２月下旬頃
- 花粉の飛散ピーク時時期・・・３月中旬から３月下旬頃
スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、飛散量は例年並みかやや少ない見込みです。
中部地方は例年よりも飛散量が多いので注意が必要
２０１７年のスギ花粉の飛散傾向として、特に中部地方の飛散量が例年よりも多い予想です。
中部地方の方は、今から花粉症対策をしっかりと考えておく必要がありますので、マスクやお薬の準備を早めにしておくようにしましょう。
既に症状が出始めている方は処方薬で症状軽減
既に花粉症の症状が出始めている方は、今年は対症療法しか対策はありませんので、まずは病院で薬を処方してもらい服用して、花粉症の症状の軽減に努めましょう。
基本的な花粉症対策
- 早めの時期の処方薬の服用
- 花粉症シーズン中の処方薬の服用
- 外出時のマスクの着用
- 外出時の服装選び
- 外出の回数を極力減らす工夫をする
- 帰宅時の花粉対策
- 帰宅後すぐのシャワー・入浴
- 空気清浄機・布団クリーナーの活用
- 窓は絶対に開けない
- 睡眠時間を減らさない
私のスギ花粉症対策の基本は、花粉症の症状が出始める時期の２週間前から、病院で処方してもらう薬を服用することです。
この対策のおかげで、花粉症シーズン中は軽めの処方薬の服用で済んでいます。
特に症状が酷い時にのみ、強めの頓服薬を服用するくらいで、それでも１シーズンで２〜３回程度服用するくらいです。
外出時のマスクの着用はもちろんのこと、服装選びにも気をつけています。
付着した花粉を払い落とし易い、表面のツルツルした素材の服を着るようにして、帰宅時には家の中に入る前に、玄関先で必ず付着した花粉を払い落としてから、家に入るようにしています。
また、帰宅後はすぐにシャワーを浴びるようにして、顔や髪の毛などに付着した花粉も洗い流して、家の中に極力花粉を持ち込まない工夫もしています。
あと花粉症のシーズン中は、外出の回数自体も極力減らす工夫もしています。
当然、仕事には普通に行きますが、それ以外のプライベートな用事などは、なるべくまとめて済ますようにしています。
買い物なども、Amazonなどのネットショッピングで自宅に配達してもらい、外出の回数を減らしています。（この時期は仕事以外は、引きこもり生活です）
家の中での生活でも、２月から５月上旬くらいまでは、部屋の窓も絶対に開けないように徹底してます。
その際には、空気清浄機を使って室内の換気と花粉の除去をしています。
また、最近ふとんクリーナーを購入したので、ダニや花粉の除去に使用したいと思います。
最後に睡眠時間ですが、睡眠不足だと体力が落ちて免疫力も低下するので、花粉症の症状が重症化したり、普段服用している薬の効き目が悪かったりしますので、花粉症シーズンの期間は特に普段よりも多く睡眠時間を確保するように気をつけています。
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